Sommertrainingslager 2026 in Wetzlar

Im Zeitraum 01. – 07.08. fand das diesjährige Sommertrainingslager der Shorinji Budo Union (SBU) in der Sport- und Bildungsstätte der Sportjugend Hessen in Wetzlar statt.

Nach dem Abendessen am Samstag eröffnete Sensei Axel Roth (8. Dan) als Lehrgangsleiter offiziell das diesjährige Sommertrainingslager. Er begrüßte die Präsidentin der SBU, Sensei Gisela Marsh, den Kassenwart der SBU, Sensei Joachim Härtel, und rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Dojos Bergen-Enkheim, Brunoy (Paris), Föhren, Schweich und Trier, die ihr Können und Wissen auf den Gebieten Karate und Tai Chi Chuan erweitern und vertiefen wollten


Wie in den vergangenen Jahren begann das Training jeden Morgen um 06:30 Uhr mit einer Einheit Tai Chi Chuan unter Leitung von Sensei Gisela Marsh, wobei sie von Sensei Axel Roth, Sensei Joachim Härtel (beide Dojo Trier), Sensei Jutta Pfeifer (Dojo Schweich) und Anke Braun (Dojo Trier) unterstützt wurde.

Anschließend absolvierten die Karateka im Wechsel mit den Schülern des Tai Chi Chuan an den Vor- und Nachmittagen jeweils ihr eigenes Programm.

Am Sonntagvormittag begann das Karate-Training mit Kihon sowie Partnerübungen, bei denen Techniken / Kombinationen aus den Kata in reale Abwehraktionen umgesetzt wurden.

Am Nachmittag wurde unter Leitung von Sensei Joachim Härtel (Dojo Trier) die Kata Pinan Nidan intensiv geübt, wobei Sensei Joachim alle Aspekte und Details dieser Kata – in seinen Augen die einfachste und zugleich schwierigste unserer Katas – eingehend erläuterte.

Am Montagvormittag standen Kihon und Partnerübungen mit dem Bo auf dem Programm. Sensei Axel betonte, dass der Bo die Verlängerung der Arme darstellt und die Ausführung der Techniken somit viele Parallelen zu den „normalen“ Karate-Techniken aufweist.Anschließend wurden Bo-Kata entsprechend der Graduierung der Karateka intensiv geübt.

Am Nachmittag wurden unter Leitung von Sensei Hermann Meisberger (Dojo Schweich) spezielle Selbstverteidigung-Techniken geübt. Sensei Hermann erklärte eingehend die Ausführung sowie die Bedeutung der Stellungen (Dachi) und des Tai Sabaki (Ausweichen / Körperbewegung).

Zur Vorbereitung auf Kumite unterwies Sensei Axel am Dienstag Vormittag die Teilnehmer eingehend in den hierfür wichtigen Aspekten der korrekten Distanz zum Gegner und sowie der wachsamen Aufmerksamkeit und Konzentration auf den Gegner. In Partnerübungen wurde dies geübt und verfeinert.

Am Nachmittag erlernten die noch nicht so erfahrenen Teilnehmer die Kata Sanchin und die bei dieser Kata wichtigen Faktoren Atmung und Entspannung sowie die Stellung Sanchin-Dachi.

Am Mittwoch Vormittag übten die Teilnehmer Umgang und Handhabung von Tambo, Doppel-Tambo und Tonfa sowie die der Graduierung entsprechenden Kata.

Am Nachmittag präsentierte Sensei Ferdinand Matl seine Version eines Bunkai der Kata Pinan Godan. Das Üben der vorgestellten Aktionen mit den zu beachtenden Aspekten stellte insbesondere für die Farbgurte eine Herausforderung dar; jedoch wurden sie bei der Umsetzung der jeweiligen Techniken / Kombinationen von den Senseis tatkräftig unterstützt.

Der Donnerstag Vormittag stand im Zeichen des eher sportlich orientierten Wettkampfs mit gepolsterten Tambos und Bos. Hierbei gerieten die Karateka ziemlich ins Schwitzen, da derartige Duelle nicht nur körperlich anstrengend sind, sondern auch ein Höchstmaß an geistiger Wachsamkeit und Reaktionsvermögen erfordern.
 

Am Nachmittag wurden das zuvor Gelernte, insbesondere Kata und Kobudo Kata, noch einmal wiederholt und vertieft.

Unter Leitung von Sensei Gisela Marsh übten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich nur dem Tai Chi Chuan widmeten, ihre Formen ohne Waffen wie auch die mit Schwert und Fächer.

Bei der Abschlussbesprechung lobten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gestaltung und Durchführung des Lehrgangs und lobten die Geduld der Trainer mit gerade für die Anfänger schwer nachzuvollziehenden Abläufen.

Im nächsten Jahr findet das Sommertrainingslager im Zeitraum 31.07. – 06.08. statt.

Grundkurs Karate für Erwachsene 40+

Die Abteilung Karate bietet im Zeitraum 07.09. – 21.12.2026 einen Grundkurs Karate 40+ für Erwachsene an.

Das regelmäßige Üben von Karate verbessert die körperliche Fitness, wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus, steigert Koordination, Ausdauer, Gelenkigkeit, den Gleichgewichtssinn und das Selbstbewusstsein. Regelmäßiges Karate-Training kann Studien der Universität Regensburg zufolge auch Depressionen und Alterskrankheiten vorbeugen.

Darüber hinaus trainiert das Erlernen neuer Techniken und Bewegungsabläufe intensiv die „grauen Zellen“. Die erlernten Techniken sind zudem ein effektives Mittel, um sich selbst verteidigen zu können.

Das Training findet jeweils montags von 19:30 – 21:00 Uhr in der Sporthalle des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasiums (DBG) in Schweich statt.

Voranmeldungen sowie eventuelle Fragen zum Kurs bitte

– per E-Mail an „karate@mosella-schweich.de

– telefonisch an Ltr Abt Karate, Ferdinand Matl, +49172-9146917.

Selbstverteidigungskurs für Erwachsene

Die die Abteilung Karate des TuS Mosella bietet im Zeitraum22.10. – 19.11.2026 an 5 Abenden einen Selbstverteidigungskurs für Erwachsene an.

Der Kurs fördert das Selbstbewusstsein und vermittelt grundlegende Verhaltensweisen in potentiellen Konfliktsituationen sowie einfache, gleichwohl wirkungsvolle, Abwehrtechniken.

Die Übungseinheiten finden jeweils am Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr, in der Sporthalle des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasiums statt.

Fragen zum Kurs bitte per E-Mail an +karate.schweich@t-online.de+ oder telefonisch an den Ltr Abt Karate, Ferdinand Matl, unter +0172-9146917+.